いつも当店をご利用下さり、有難うございます。

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当店は、2012年に山口県下松市にお店をオープンし、2019年、新たに「食肉販売業」の許可証を取得し、全国の皆様にお肉を販売しております。

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特に2020年からは、全国の皆様に、多くのご支援を頂き、中には、何度もリピートして下さる方もおられ、心より感謝しております。

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また第4波と言われる新型コロナウイルス感染症の拡大により、たくさんの方々の生活に支障が出ていると思います。

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我々飲食業はもちろん、タクシー、代行、仕入れ業者さんにも影響が出て、緊急事態宣言、まん延防止重点措置が出ていない地域でも、その影響は大きく感じます。

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当店のある山口県でも、4月から右肩上がりで感染が拡大しています。

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さて、前置きが長くなりましたが、私が実践している体調の管理方法について書いてみたいと思います。

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しかし、個人的なことなので医学的に効果があるものではありませんので、ご了承下さいm(__)m

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私が実践していること。

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「体は食べた物で作られる、心は発した言葉で作られる」

と言われていますが、

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私は焼肉屋なので、肉を信じるということです。笑

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昔は肉＝太るというイメージがありましたが、牛、豚、鶏には、たんぱく質他、様々な栄養が含まれています。

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そして筋力と免疫力は大きな関係があると考えると、

筋力アップには欠かせない栄養が含まれているのが肉です。

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だから、とにかくお肉を食べることです。笑

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そして、毎日のトレーニングです。

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トレーニングと言っても、スポーツ選手のようなトレーニングをする訳ではありません。

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トレーニングをすると体温が上昇します。

体温が高い人と、体温が低い人とでは、免疫力がかなり違うと言われています。

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中でも体の筋肉の70%をしめると言われている下半身の筋肉を鍛えることが大切だと思います。

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そこで手っ取り早くできるのがスクワットです。

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何回やるということではなく、個人差はあるとは思いますが、

多少息が切れるまでスクワットをやると、体温が上がっているのがわかると思います。

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体温を上げること、筋トレをすること、そして肉を食べて筋力アップに繋げること、この3点は私が実践していることです。

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効果があるかは個人によると思いますが、

間違いなく言えることは、多少のトレーニングをすることで不健康になる人はいないはずです。

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肉を食べてトレーニングをして、体温と筋力を上げて、

毎日健康に過ごしたいものです。